МАНЯ:По-моему сбросить вес ЛЕГКО!!!!, а вот сохранить его уже в уменьшенном виде - вот это проблема))))
сбросить вес действительно легко, а в Борментале учат, как сохранить стройность на всю жизнь. Там действительно нет ограничений в разнообразии продуктов, только после тренинга уже не хочется жрать целую шоколадку или полторта, а достаточно маленького кусочка, начинаешь насыщаться меньшим количеством пищи. Я сама за 2 месяца похудела на 9 кг, совершенно не напрягаясь, за что очень благодарна Алексею Горшкову и Елене Епифановой. Кстати, по поводу нагрузок. Похудеть без движения нельзя, в спортзал ходить нужно, здесь имеется в виду, что не надо вкалывать в спортзале до полусмерти. Нагрузка должна быть такая, чтобы было в кайф
L9:Кстати за 1,5 скинул 10, а сейчас почти месяц никак + - 1,5 кг за неделю, с утра салатик и пара яблок вечером и то не всегда и всё, до следующего утра :) сс*ка сопротивляется больше не хочет скидывать... А надо бы ещё 10 до идеального веса.
А если серьезно, то ты издеваешься над организмом. Совершенно ни к чему настолько урезать рацион. Реально можно похудеть даже кушая котлеты 5 раз в день. И это будет не так мучительно и не вредно для организма.
L9:Кстати за 1,5 скинул 10, а сейчас почти месяц никак + - 1,5 кг за неделю, с утра салатик и пара яблок вечером и то не всегда и всё, до следующего утра :) сс*ка сопротивляется больше не хочет скидывать... А надо бы ещё 10 до идеального веса.
Кстати за 1,5 скинул 10, а сейчас почти месяц никак + - 1,5 кг за неделю, с утра салатик и пара яблок вечером и то не всегда и всё, до следующего утра :) сс*ка сопротивляется больше не хочет скидывать... А надо бы ещё 10 до идеального веса.
!!!:на нервах очень хорошо вес летит и кушать не хочется.
Отставить нервы - от нервов все болячки. А похудеть можно, только про 10-12 они загнули. Два года назад они 5-7 обещали, и выполняли, кстати, обещание.
Слушать и видеть это две большие разницы, если вам пишет книгу которую вы читаете по инструктажу, тучная барышня автор и вы тоже не из худых то для чего это надо и кому?
да врут они что без диет. просто посоветуют считать каллории. а ограничение каллорий это и есть диета. были бы доктарами еще знали что 12кг за месяц скинуть вредно 4-5 надо каждый месяц
!!!:на нервах очень хорошо вес летит и кушать не хочется.
по соседству снимала квартиру Наташка ,сама деревенская.кем только здесь не работала,толстая была как боченок.родила здесь,мужа нет,работы нет,приехали родители и увезли домой.Это больше года назад было.Не так давно на ГорДк слышу кто то кричит меня,я её даже не узнал.в два раза тоньше стала.приехала с отцом деревенские продукты привезла,там своё хозяйство развели,замуж за шофера там вышла и работает.от работы деньги имеет и нет лишнего веса.
сбросить вес действительно легко, а в Борментале учат, как сохранить стройность на всю жизнь. Там действительно нет ограничений в разнообразии продуктов, только после тренинга уже не хочется жрать целую шоколадку или полторта, а достаточно маленького кусочка, начинаешь насыщаться меньшим количеством пищи. Я сама за 2 месяца похудела на 9 кг, совершенно не напрягаясь, за что очень благодарна Алексею Горшкову и Елене Епифановой.
Кстати, по поводу нагрузок. Похудеть без движения нельзя, в спортзал ходить нужно, здесь имеется в виду, что не надо вкалывать в спортзале до полусмерти. Нагрузка должна быть такая, чтобы было в кайф
По скале расплылось сало..))) типа этого?
Разбежавшись, прыгну со скалы,
Вот я был и вот меня не стало...
А если серьезно, то ты издеваешься над организмом. Совершенно ни к чему настолько урезать рацион. Реально можно похудеть даже кушая котлеты 5 раз в день. И это будет не так мучительно и не вредно для организма.
"с утра салатик" - тазик оливье?
Отставить нервы - от нервов все болячки. А похудеть можно, только про 10-12 они загнули. Два года назад они 5-7 обещали, и выполняли, кстати, обещание.
Всё, что есть. Чтобы жрать не на что стало.
судя по сообщениям Крайстата мы на верном пути к
А если не платить то в клинике точно похудеют
Всё верно! Я за 1,5 месяца сбросила 4,5кг, просто уменьшила порции съедаемого и ходьба по 5 км в день, в хорошем темпе!
по соседству снимала квартиру Наташка ,сама деревенская.кем только здесь не работала,толстая была как боченок.родила здесь,мужа нет,работы нет,приехали родители и увезли домой.Это больше года назад было.Не так давно на ГорДк слышу кто то кричит меня,я её даже не узнал.в два раза тоньше стала.приехала с отцом деревенские продукты привезла,там своё хозяйство развели,замуж за шофера там вышла и работает.от работы деньги имеет и нет лишнего веса.
Вот и весь секрет