«Зима-холода»: квиз о том, как правильно согреться

Три слоя точно сохранят тепло: первый — это тонкое или толстое нательное белье (для низкой активности подойдет хлопок или шерсть, для высокой — только синтетика, отводящая влагу), второй слой — утепляющий (флисовая кофта или свитер), третий — ветрозащитный (непродуваемые куртка и штаны).

Три слоя точно сохранят тепло: первый — это тонкое или толстое нательное белье (для низкой активности подойдет хлопок или шерсть, для высокой — только синтетика, отводящая влагу), второй слой — утепляющий (флисовая кофта или свитер), третий — ветрозащитный (непродуваемые куртка и штаны).

Три слоя точно сохранят тепло: первый — это тонкое или толстое нательное белье (для низкой активности подойдет хлопок или шерсть, для высокой — только синтетика, отводящая влагу), второй слой — утепляющий (флисовая кофта или свитер), третий — ветрозащитный (непродуваемые куртка и штаны).

В мороз категорически нельзя закрывать рот шарфом или маской (но можно использовать маски с прорезями для носа и рта). На морозе рот выдыхает влажный воздух. Поэтому через какое-то время на шарфе образуется корка льда и мы будем будем вдыхать не теплый, а холодный воздух. Это может привести к простудным высыпаниям и заболеваниям верхних дыхательных путей. Еще с советских времен известно правило — на морозе надо дышать носом.

В мороз категорически нельзя закрывать рот шарфом или маской (но можно использовать маски с прорезями для носа и рта). На морозе рот выдыхает влажный воздух. Поэтому через какое-то время на шарфе образуется корка льда и мы будем будем вдыхать не теплый, а холодный воздух. Это может привести к простудным высыпаниям и заболеваниям верхних дыхательных путей. Еще с советских времен известно правило — на морозе надо дышать носом.

В мороз категорически нельзя закрывать рот шарфом или маской (но можно использовать маски с прорезями для носа и рта). На морозе рот выдыхает влажный воздух. Поэтому через какое-то время на шарфе образуется корка льда и мы будем будем вдыхать не теплый, а холодный воздух. Это может привести к простудным высыпаниям и заболеваниям верхних дыхательных путей. Еще с советских времен известно правило — на морозе надо дышать носом.

При употреблении алкоголя на улице вам кажется, что вы не замерзаете и пьянеете медленно. Но этот «чудо-эффект» обманчив. Из-за расширения сосудов возникает ложное ощущение того, что вам становится тепло. На самом же деле, нагревается лишь кожа, которая быстро отдает полученное тепло, но температура тела, напротив, понижается. Из-за возрастающей теплоотдачи люди начинают расстегивать или вовсе снимать верхнюю одежду, что грозит риском обморожения. Кофе на морозе пить тоже не рекомендуется: в мороз сосуды сужаются естественным образом, чтобы сохранить тепло, а кофе этот процесс усугубляет, ведь он тоже их сужает.

При употреблении алкоголя на улице вам кажется, что вы не замерзаете и пьянеете медленно. Но этот «чудо-эффект» обманчив. Из-за расширения сосудов возникает ложное ощущение того, что вам становится тепло. На самом же деле, нагревается лишь кожа, которая быстро отдает полученное тепло, но температура тела, напротив, понижается. Из-за возрастающей теплоотдачи люди начинают расстегивать или вовсе снимать верхнюю одежду, что грозит риском обморожения. Кофе на морозе пить тоже не рекомендуется: в мороз сосуды сужаются естественным образом, чтобы сохранить тепло, а кофе этот процесс усугубляет, ведь он тоже их сужает.

При употреблении алкоголя на улице вам кажется, что вы не замерзаете и пьянеете медленно. Но этот «чудо-эффект» обманчив. Из-за расширения сосудов возникает ложное ощущение того, что вам становится тепло. На самом же деле, нагревается лишь кожа, которая быстро отдает полученное тепло, но температура тела, напротив, понижается. Из-за возрастающей теплоотдачи люди начинают расстегивать или вовсе снимать верхнюю одежду, что грозит риском обморожения. Кофе на морозе пить тоже не рекомендуется: в мороз сосуды сужаются естественным образом, чтобы сохранить тепло, а кофе этот процесс усугубляет, ведь он тоже их сужает.

Музыка если и пригодится, то только для поднятия настроения, а вот заряженный телефон (возьмите с собой еще и повербанк) для экстренного звонка, горячий чай и полный бензобак вам точно помогут.

В палатке вы не согреетесь, а вот заряженный телефон (возьмите с собой еще и повербанк) для экстренного звонка, горячий чай и полный бензобак вам точно помогут.

Заряженный телефон (возьмите с собой еще и повербанк) для экстренного звонка, горячий чай и полный бензобак вам точно помогут.

Да, всё это — признаки переохлаждения. Больше всего риску подвержены уши, кисти рук, стопы и нос. При первой степени обморожения кожа бледнеет, снижается чувствительность пораженных участков, а после согревания наблюдается покраснение и отек. При серьезных недомоганиях в результате переохлаждения, особенно в случаях потери сознания, появления на коже волдырей, изменения ее цвета до воскового, синевато-багрового, немедленно вызывайте «скорую» по номерам 03, 103 или 112.

Да, всё это — признаки переохлаждения. Больше всего риску подвержены уши, кисти рук, стопы и нос. При первой степени обморожения кожа бледнеет, снижается чувствительность пораженных участков, а после согревания наблюдается покраснение и отек. При серьезных недомоганиях в результате переохлаждения, особенно в случаях потери сознания, появления на коже волдырей, изменения ее цвета до воскового, синевато-багрового, немедленно вызывайте «скорую» по номерам 03, 103 или 112.

Да, всё это — признаки переохлаждения. Больше всего риску подвержены уши, кисти рук, стопы и нос. При первой степени обморожения кожа бледнеет, снижается чувствительность пораженных участков, а после согревания наблюдается покраснение и отек. При серьезных недомоганиях в результате переохлаждения, особенно в случаях потери сознания, появления на коже волдырей, изменения ее цвета до воскового, синевато-багрового, немедленно вызывайте «скорую» по номерам 03, 103 или 112.

Да, всё это — признаки переохлаждения. Больше всего риску подвержены уши, кисти рук, стопы и нос. При первой степени обморожения кожа бледнеет, снижается чувствительность пораженных участков, а после согревания наблюдается покраснение и отек. При серьезных недомоганиях в результате переохлаждения, особенно в случаях потери сознания, появления на коже волдырей, изменения ее цвета до воскового, синевато-багрового, немедленно вызывайте «скорую» по номерам 03, 103 или 112.

Для начала выпейте горячий, но не обжигающий напиток. Чай с молоком, медом или бульон — то, что нужно. Самый верный и безопасный способ согреться — переодеться в теплую домашнюю одежду и забраться под одеяло. Сухое постепенное согревание оптимально для организма. Горячая ванна не подойдет, поскольку, как и горячие напитки, тоже «ударит» по сердцу и сосудам. Около огня, плиты или положив руки на батарею греться также не стоит. В этом случае вы рискуете получить необратимое повреждение тканей.

Для начала выпейте горячий, но не обжигающий напиток. Чай с молоком, медом или бульон — то, что нужно. Самый верный и безопасный способ согреться — переодеться в теплую домашнюю одежду и забраться под одеяло. Сухое постепенное согревание оптимально для организма. Горячая ванна не подойдет, поскольку, как и горячие напитки, тоже «ударит» по сердцу и сосудам. Около огня, плиты или положив руки на батарею греться также не стоит. В этом случае вы рискуете получить необратимое повреждение тканей.

Для начала выпейте горячий, но не обжигающий напиток. Чай с молоком, медом или бульон — то, что нужно. Самый верный и безопасный способ согреться — переодеться в теплую домашнюю одежду и забраться под одеяло. Сухое постепенное согревание оптимально для организма. Горячая ванна не подойдет, поскольку, как и горячие напитки, тоже «ударит» по сердцу и сосудам. Около огня, плиты или положив руки на батарею греться также не стоит. В этом случае вы рискуете получить необратимое повреждение тканей.

Также помните, что включенные электронагреватели должны быть установлены на негорючие теплоизоляционные подставки. Нельзя устанавливать прибор в захламленных и замусоренных помещениях. Убедитесь, что штекер вставлен в розетку плотно, иначе обогреватель может перегреться и стать причиной пожара. Не оставляйте приборы под присмотром детей.

Также помните, что включенные электронагреватели должны быть установлены на негорючие теплоизоляционные подставки. Нельзя устанавливать прибор в захламленных и замусоренных помещениях. Убедитесь, что штекер вставлен в розетку плотно, иначе обогреватель может перегреться и стать причиной пожара. Не оставляйте приборы под присмотром детей.

Также помните, что включенные электронагреватели должны быть установлены на негорючие теплоизоляционные подставки. Нельзя устанавливать прибор в захламленных и замусоренных помещениях. Убедитесь, что штекер вставлен в розетку плотно, иначе обогреватель может перегреться и стать причиной пожара. Не оставляйте приборы под присмотром детей.

Также помните, что включенные электронагреватели должны быть установлены на негорючие теплоизоляционные подставки. Нельзя устанавливать прибор в захламленных и замусоренных помещениях. Убедитесь, что штекер вставлен в розетку плотно, иначе обогреватель может перегреться и стать причиной пожара. Не оставляйте приборы под присмотром детей.

Также помните, что включенные электронагреватели должны быть установлены на негорючие теплоизоляционные подставки. Нельзя устанавливать прибор в захламленных и замусоренных помещениях. Убедитесь, что штекер вставлен в розетку плотно, иначе обогреватель может перегреться и стать причиной пожара. Не оставляйте приборы под присмотром детей.